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眼精疲労を良くするためには、十分な休息を取ることと、バランスの取れた食事をすることが大切です。休息は十分な睡眠を取るようにすれば良いですが、食事は具体的にどういったものを食べれば眼精疲労に良いのかわからないものです。この機会に、眼精疲労に効果的な食べ物を知って…